據(jù)生理學(xué)家研究，人體的舒適感是溫度及濕度兩種因素綜合作用的結(jié)果。 在注意溫度的同時，還應(yīng)注意調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。夏天，室內(nèi)濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到悶熱、煩躁；冬天，室內(nèi)濕度過大時，會加速熱傳導(dǎo)，使人覺得陰冷、抑郁。室內(nèi)濕度過低時，上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口干舌燥，并易患感冒。專家們研究認(rèn)為，相對濕度上限值不應(yīng)超過80%RH ，下限值不應(yīng)低于30%RH。 

 實(shí)驗(yàn)測定，最宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度為 18℃至 25℃，濕度為30%RH至80%RH；夏天溫度為23℃至28℃，濕度為30%RH至60%RH。此范圍內(nèi)多數(shù)人感到舒適。空調(diào)房內(nèi)，室溫為19℃至24℃，濕度為40%RH至50%RH時，人感到最舒適。如果考慮溫濕度對人思維活動的影響，最佳室內(nèi)溫度應(yīng)是18℃，濕度應(yīng)是40%RH至60%RH，此時，人的精神狀態(tài)好，思維最敏捷。有加濕器的家庭應(yīng)注意經(jīng)常調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，以便充分地為您的健康服務(wù)。